Female Power ON.
Herzlich Willkommen auf meinem Audioblog für Energiemanagement, Körperbewusstsein und Selbstfürsorge. Lass dich inspirieren.
Female Power On.
Der Audioblog für Frauen, die sich ihre Kraft und Energie zurück holen.
Hier dreht sich alles darum, dass du als Frau wieder ganz in deine Power kommst und dich gleichzeitig voll und ganz dem Leben hingibst. Ich möchte dich inspirieren, motivieren und unterstützen wieder in eine tiefe Verbindung mit deinem Körper zu kommen, die Energie aus dir heraus zu aktivieren, deine Haltung zu verbessern (innen & außen) und schlicht – einfach gut für dich zu sorgen.
Ich mag´s gern einfach und praktisch.
Ohne viel Schickschnack.
Pur & Essenziell.
Und ich steh auf Nachhaltigkeit.
Mein Motto im Leben und bei all meinen Programm und der Einzelarbeit ist: Wenige ist mehr!
Das war auch einer der Gründe den Audioblog zu gründen. Ich war müde von dem Geposte auf Social Media, dass nach 24 Stunden sowieso schon wieder von der Bildfläche verschwunden ist und keiner mehr was davon hat. Also das Gegenteil von nachhaltig. Darum gebe ich all meine Energie, die ich sonst in Social Media gesteckt habe, seit ein paar Monaten in meinen Blog und dem frisch geborenen Audioblog.
Diese beiden sollen dir Inspiration und Motivation rund um die Themen Körperbewusstsein, Energiemanagement, Haltung (innen und außen), Embodiment und Selbstfürsorge für Frauen sein.
Immer sonntags – etwa 1-2x Monat erscheint eine neue Folge. Überall, wo’s Podcasts gibt, kannst du dir den Audioblog anhören und dir so meine Blogartikel einfach vorlesen lassen.
Das sind die beliebtesten Folgen
Energiemanagement statt Zeitmanagement für Frauen
Ich habe immer wieder versucht an meinem Zeitmanagement etwas zu ändern und hab mir ständig ewig lange To-Do-Listen geschrieben und dann immer auf die nächsten Tage übertragen. Aber geändert hat sich dadurch nicht viel.
Zeitmanagement alleine sehe ich als den falschen Weg.
Das andauernde schneller, mehr und noch mehr kann so nicht mehr funktionieren. So viele Menschen sind überfordert, hilflos, im Dauerstress. Wir versuchen immer mehr und mehr in unseren Tag zu pressen oder habe auch das Gefühl das andere unsere Zeit verplanen.
FEMALE POWER ON. DER AUDIOBLOG.
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Wie ätherische Öle energetisch und emotionale unterstützen
Die Wahl des ätherischen Öls für einen bestimmten Akupressurpunkt vervielfacht die Tiefe der Anwendung. Die Essenz der Pflanze verbindet sich über die Berührung mit deinem Energiesystem, mit deinem ganzen Körper. Dieser so kleine Punkt, kann in deinem Körper vieles verändern und wieder in Fluss bringen.
Jedes Mal, wenn ich einen Punkt mit einem Öl halte, spüre ich etwas anders. Manchmal pulsiert der Punkt, manchmal spüre ich ein Kribbeln oder es durchströmt ein wohliges Gefühl den gesamten Körper. Und auch wenn ich nichts spüre, nehme ich das bewusst wahr. Ich bleibe neugierig und erforsche jedes Mal aufs Neue, was ich wahrnehmen darf.
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Embodiment: Verbindung zwischen Körper, Emotionen und Gedanken
Es ist aber nicht nur so, dass durch eine veränderte KörperHALTUNG unsere Gedanken und Emotionen beeinflussen können, sondern generell unsere Körper nutzen können, um gezielt etwas in unseren Gedanken und Emotionen zu verändern.
Ich zeige dir, wie du über Bewegung, Berührung und die gezielte Anwendung von ätherischen Ölen deine Emotionen und Gedanken verändern kannst.
Die Verbindung mit dem Körper ist auch meine Achtsamkeitspraxis – regelmäßig bewusst mit meinem Körper verbinden, spüren was er braucht und was grad da ist – Wärme, Kälte, Anspannung, Müdigkeit, Stress, aber auch die Gefühle wie Angst, Wut, Traurigkeit fühlen.
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