Yoga & more Jahreskreis-Workshops · AETAS Walding · 2027
Du gibst so viel.
Wann gibst du dir selbst wieder Raum?
Du funktionierst gut – und spürst dich dabei immer weniger. Du weißt, was du bräuchtest. Aber irgendwie kommt es nicht dazu.
Diese drei Tage sind für dich gemacht.
Dieser Tag ist für dich, wenn du spürst:
Du funktionierst viel – aber fühlst dich oft nicht wirklich bei dir
Dein Körper ist verspannt, unruhig oder einfach müde
Du trägst zu viel – und weißt nicht mehr, was davon wirklich deins ist
Du sehnst dich nach Klarheit, Tiefe und echter Zeit für dich
Du gibst gerne – aber das Empfangen fällt dir schwer
Du möchtest dich wieder lebendig, verbunden und in deiner Kraft fühlen
Das Frauen sagen, die dabei waren
„Ich finde immer in mein Zentrum zurück durch bewusstes Atmen."
Erika F.
„Ich habe erkannt, wie wertvoll solche Tage für mich sind – wo es einfach nur um mich und mein Wohlbefinden geht. Ohne Stress, ohne Leistungsdruck. Einfach nur nehmen, was der Tag gibt."
Alexandra P.
Ein Jahr. Fünf Elemente. Deine Mitte.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin trägt jede Jahreszeit eine eigene Energie – und alle fünf Elemente leben in uns.
Wenn sie im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns lebendig, klar und bei uns.
Wenn nicht, spüren wir es: als Erschöpfung, Unruhe, innere Leere oder das Gefühl, nicht wirklich anzukommen.
Diese drei Tage begleiten dich durch das Jahr – jeweils genau dann, wenn die Energie des Elements besonders spürbar ist.
Jeder Tag steht für sich.
Zusammen tragen sie dich durch das ganze Jahr.
Körper stärken → Energie regulieren → Raum schaffen
Erde
Mitte · Nähren
Holz & Feuer
Wachstum · Lebensfreude
Metall & Wasser
Klarheit · Tiefe
🌿 Yoga & more.
In deine Mitte.
Sonntag, 31. Jänner 2027 · 9–17 Uhr ·
AETAS, Mursberg 29, 4111 Walding
Bevor der Frühling ruft – erst sammeln, nähren, ankommen.
Das Erdelement steht für alles, was wir aufnehmen, verdauen und verarbeiten: Essen, Erlebnisse, Gedanken, Gefühle.
Wenn diese Energie im Gleichgewicht ist, können wir klar denken, empfangen und aus echter Fülle geben – statt uns auszuhöhlen.
Ein Tag, um das Fundament zu legen, das wirklich trägt.
Themen des Tages:
Mitte finden & stärken
Gedanken zur Ruhe bringen
Nähren statt funktionieren
Grenzen aus Substanz
Milz- & Magenmeridiane
Ätherische Öle
Energieausgleich:
130 € Frühbucher bis 30. September 2026
150 € ab 1. Oktober 2026
(inkl. Kuchen, Snacks & Tee)
🌱 Yoga & more.
Wachsen & Aufblühen.
Sonntag, 25. April 2027 · 9–17 Uhr ·
AETAS, Mursberg 29, 4111 Walding
Frühling und Sommer laden ein, sich zu entfalten.
Das Holzelement bringt Aufbruch, Bewegung und neue Ideen – das Feuerelement Freude, Verbindung und Lebendigkeit.
Ein Tag, um die Energie der wachsenden Jahreszeiten im Körper zu spüren, Blockiertes fließen zu lassen und mit echter Kraft ins Außen zu gehen.
Themen des Tages
Aufbruch & Wachstum
Lebensfreude & Verbindung
Gallenblasen- & Lebermeridian
Herz- & Dünndarmmeridian
Bewegung & Meridianarbeit
Ätherische Öle
Energieausgleich:
130 € Frühbucher bis 30. September 2026
150 € ab 1. Oktober 2026
(inkl. Kuchen, Snacks & Tee)
🌱 Yoga & more.
Klarheit & Tiefe.
Sonntag, 7. November 2027 · 9–17 Uhr ·
AETAS, Mursberg 29, 4111 Walding
Herbst und Winter laden ein, das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen – und in die Stille zu gehen.
Das Metallelement bringt klärende Kraft und Präzision, das Wasserelement Tiefe, Rückzug und Regeneration.
Ein Tag für Reflexion, Loslassen und das stille Wissen, was wirklich trägt.
Themen des Tages
Loslassen & Klären
Rückzug & Regeneration
Lunge- & Dickdarmmeridian
Nieren- & Blasenmeridian
Stille & Integration
Ätherische Öle
Energieausgleich:
130 € Frühbucher bis 30. September 2026
150 € ab 1. Oktober 2026
(inkl. Kuchen, Snacks & Tee)
Das Frauen sagen, die dabei waren
„Bin heute aufrechter, gestärkt und zuversichtlicher in die Arbeit gegangen."
Andrea F.
„Bei deinen Workshops bekomme ich Klarheit und bin sehr motiviert, Veränderungen herbeizuführen. Meine Erkenntnis: MIR mehr Beachtung schenken."
Leopoldine F.
Das Besondere an meiner Arbeit
Ich arbeite nicht nur mit Bewegung.
Ich arbeite mit dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, Energie und Alltag.
Das bedeutet für dich: Du gehst nicht nur entspannt nach Hause.
Du fühlst dich klarer, stärker und verbundener mit dir.
Körper & Meridiane
Gezielte Bewegung, die nicht nur Muskeln anspricht – sondern Energiebahnen öffnet und den Körper von innen her reguliert.
Ätherische Öle
Bewusst eingesetzt an spezifischen Punkten – als direkter Zugang zum Nervensystem und als Anker für das, was du an diesem Tag spürst.
Nervensystem-Regulation
Kein Auspowern, kein Durchbeißen. Wir arbeiten mit dem, was dein Nervensystem wirklich braucht – Sicherheit, Rhythmus, Ankommen.
Kleine Gruppe
Maximal 12 Frauen. Persönliche Begleitung. Ein geschützter Raum, in dem du wirklich da sein kannst – ohne Druck, ohne Leistung.
Das Frauen sagen, die dabei waren
„Ich bin mir selbst wieder ein Stück näher gekommen. Ich bin bei allen drei Terminen 2027 wieder dabei."
Brigitte S.
„Ich kann immer noch lange von deinen Workshops zehren – körperlich fit und stark, erfrischt und mutig für die nächste Zeit. Diesem Tag ist absolut nichts hinzuzufügen."
Elisabeth S.
Kleine Gruppe. Persönliche Begleitung.
Ein Raum, um ganz bei dir anzukommen.
Schreib mir – ich melde mich innerhalb von 1-2 Tagen bei dir.
SABINE PRAHER
Körper. Raum. Bewusstsein
Wege in deine Mitte – innen & außen
Sabine Praher © 2026
Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.