Yoga & more Erlebnis-Retreat: Herbst & Winter
Klar werden.
Loslassen.
Bei dir ankommen.
Ein Wochenende, das dich zurückführt
in deine innere Ruhe, Klarheit und Tiefe.
Yoga & more Erlebnis-Retreat:
Herbst & Winter
Zurückziehen. Reflektieren. Regenerieren.
6. - 7. November 2026
im Revita Hotel**** Kocher in St. Agatha
Dieses Retreat findet heuer zum dritten und letzten Mal statt.
Danach wird es in dieser Form nicht mehr angeboten.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst:
Du funktionierst viel – aber innerlich wird es leiser und leerer
Du merkst, dass nicht mehr alles stimmig ist, so wie es gerade läuft
Du möchtest klarer sehen, was dir wirklich wichtig ist
Du sehnst dich nach Rückzug, Tiefe und echter Zeit für dich
Du möchtest wieder spüren, was dir wirklich wichtig ist – und was gehen darf
Was sich für dich verändert
Nach diesem Wochenende wirst du:
✔ klarer erkennen, was bleiben darf – und was gehen kann
✔ dich ruhiger und tiefer mit dir selbst verbunden fühlen
✔ dein Nervensystem bewusst in die Regeneration führen können
✔ wieder Zugang zu deiner inneren Orientierung bekommen
✔ mit mehr Klarheit und einem Gefühl von „bei mir angekommen sein“ nach Hause gehen
Was dich erwartet
Dieses Retreat liegt bewusst im Übergang
zwischen Herbst und Winter.
Eine Zeit, in der sich die Energie nach innen bewegt.
Wir nutzen diese Qualität ganz gezielt:
→ klären & loslassen (Herbst / Metall)
→ zurückziehen & regenerieren (Winter / Wasser)
und verbinden sie mit der stabilisierenden Kraft der Mitte:
→ ankommen & integrieren (Erde)
Du erlebst:
ruhige, geführte Bewegung, die dich nach innen führt
Impulse, um Überflüssiges zu erkennen und loszulassen
Aromapoints zur Unterstützung deiner Regulation und Tiefe
bewusste Phasen von Stille, Rückzug und Integration
einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst
Dieses Retreat ist kein „noch mehr Input“.
Es ist ein Raum, in dem du wieder hörst, was in dir leise geworden ist.
Das sagen Teilnehmerinnen
„Ich bin gestresst gekommen – und ruhig und voller Energie gegangen.“
— Elisabeth S.
„Meine Rückenverspannungen wurden deutlich besser – ich habe gemerkt: da geht noch mehr.“
— Katarina D.
„Mir wurde bewusst, dass ich auf der Strecke bleibe – und ich habe begonnen, mein Leben wieder selbst in die Hand zu nehmen.“
— Leopoldine F.
Der Ort
Revita Hotel**** Kocher
Ein Ort für Ruhe, Qualität und echtes Ankommen.
Natur. Wellness. Gutes Essen.
Ein Rahmen, der dich trägt – ohne Ablenkung.
Ausblick beim Frühstück auf den Sonnenaufgang
Mein Lieblingsplatz: Am Pool
Total entspannt nach eineinhalb Tagen nur für mich
Lecker. Wunderschön. Genuss pur.
Yoga & more Erlebnis-Retreat
Klar werden.
Loslassen.
Bei dir ankommen.
6. - 7. November 2026
im Revita Hotel**** Kocher in St. Agatha
Energieausgleich: EUR 220,- * (bis 31.7.2026)
Energieausgleich: EUR 240,- * (ab 1.8.2026)
Maximal 12 Frauen
- aktuell 6 Plätze verfügbar
* der Energieausgleich enthält die Seminarpauschale des Hotels und das 2-Gang Mittagessen am Samstag (gesamt EUR 55,-)
Schreib mir an sabine@sabinepraher.com - ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir.
Du musst nicht noch mehr tun.
Manchmal beginnt Veränderung genau dort,
wo du still wirst
und wieder hörst, was in dir wichtig ist.
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Freitag
Nutzung Wellnessbereich/Pool im Revita Hotel **** Kocher in St. Agatha am Freitag 6.11. bereits ab 10 Uhr (ohne Aufpreis) möglich, Zimmer ab 15 Uhr verfügbar
14.30 - 17.30: Yoga & more Erlebnisworkshop Element Erde: Unsere Mitte - die Basis die uns trägt”
ca. 17.45 Uhr: Abendessen (a la carte - nicht im Preis inbegriffen) - Zeit zur freien Verfügung (der Wellnessbereich hat bis 21 Uhr geöffnet)
19.30 Uhr - 20.15 Uhr: Abendeinheit: Praktische Tools & Übungen für erholsamen und regenerierenden Schlaf
Samstag
7.15 - 7.30 Uhr: Kurze Morgeneinheit vorm Frühstück
7.30 - 9.00 Uhr: ausreichend Zeit für Frühstück
9.00 Uhr - 12.00 Uhr: Yoga & More Erlebnisworkshop Herbst
12.30 - 14.00 Uhr: gemeinsames Mittagessen - 2 Gang Menü (im Preis inbegriffen)
14.00 - ca. 17.00 Uhr: Yoga & more Erlebnisworkshop - Winter + Abschluss
Der Wellnessbereich kann gegen Aufpreis von 15 Euro am Samstag noch bis 21 Uhr genutzt werden (ohne Nutzung des Zimmers)
Verlängerte Nutzung Zimmer - je nach Entscheidung für Late Check-Out 1 oder 2:
Zimmerbuchung mit Late Check-Out bis 13 Uhr(+ 15 Euro) - inkl. Wellnessbereich-Nutzung bis 13 Uhr
Zimmerbuchung mit Late Check-Out bis 19 Uhr (+ 35,- Euro) Wellnessbereich-Nutzung den gesamten Samstag inkludiert
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Muss ich das Hotel separat buchen?
Ja genau. Die Nächtigung inkl. Frühstück (und Nutzung des Wellnessbereichs) ist direkt im Revita Hotel**** Kocher (www.kocher.at) zu buchen und auch dort zu bezahlen. Der Sonderpreis für dich als Workshop-Teilnehmerin beträgt dafür 90,- Euro im Einzelzimmer und 79,- im Doppelzimmer (exkl. 2,50 Ortstaxe pro Nacht).
Kann ich den Wellnessbereich schon vor dem Workshop am Freitag nutzen?
Ja. Du kannst am Freitag, 6. November bereits ab 10 Uhr vormittags den Wellnessbereich nutzen. Die Zimmer sind spätestens ab 15 Uhr verfügbar. Der erste Erlebnis-Workshop startet dann um 15 Uhr.
Ich habe absolut keine Erfahrung im Yoga - ist der Workshop auf für mich geeignet?
Ja, klar. Keine Handstände, Kopfstände oder sonstige Akrobatik. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.
Was muss ich zum Workshop mitbringen?
Neben Offenheit und Neugier bring bitte eine (Yoga-) Matte, eine Decke, ein Kissen und was zum Schreiben mit. Komm in bequemer Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst.
Hast du noch eine andere Frage?
Dann schreib mir gerne an sabine@sabinepraher.com und ich helfe dir.
SABINE PRAHER
Körper. Raum. Bewusstsein.
Wege in deine Mitte – innen & außen
Sabine Praher © 2026
Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.