Ordnungs-Coaching.
Ordnung aus der Mitte.
Ganzheitliches Ordnungscoaching, das Freiraum schafft, Klarheit bringt und deinen Alltag spürbar erleichtert -
innen und außen.
Für Leichtigkeit und Ordnung in deinem Zuhause.
Fühlst du dich zuhause oft überfordert durch…
zu viele Dinge, die dich ständig an Aufgaben erinnern
fehlende Struktur, sodass du nie weißt, wo du anfangen sollst
permanentes Aufräumen, das trotzdem nie „fertig“ wird
das Gefühl, immer alles allein tragen zu müssen
dass dein Zuhause dich eher fordert als stärkt
Erschöpfung, weil du keine Ruhe findest
zu wenig Zeit für dich – weil dein Haushalt dich auffrisst
das Gefühl, dass dein Zuhause keinen Raum für dich lässt
Wenn du dich in einem oder mehreren Punkten wiederfindest, bist du hier genau richtig.
Diese Überforderung liegt fast nie an mangelnder Disziplin.
Der wahre Grund ist: zu wenig Freiraum und ein System, das nicht zu deinem Leben passt.
Du brauchst kein perfektes Zuhause.
Du brauchst ein funktionierendes Zuhause.
Und genau dabei unterstütze ich dich.
Meine Lösung:
”Ordnung aus der Mitte”
Ein 6-Schritte-System, das Körper, Raum und Energie verbindet:
1) Ankommen & Zentrieren
2) Zielklärung & Raum-Definition
3) Freiraum schaffen (das große Loslassen)
Wir klären, was bleiben darf und was gehen darf – bewusst, achtsam, ohne Druck.
95 % meiner Kundinnen haben kein Ordnungsproblem, sondern ein Zuviel-Problem.
4) Individuelles Ordnungssystem entwickeln
Eine Ordnung, die zu DIR passt – nicht umgekehrt.
Leicht zu erhalten, logisch aufgebaut, nachhaltig, alltagstauglich.
5) Energetische Verankerung
Mit deinem ganz individuellem Raumspray (den wir gemeinsam mischen) verankern wir deine klare Intention für deinen Raum.
6) Mini-Routinen & Wochenaufgaben
Ordnung, die bleibt – weil sie in deinen Alltag hinein fließt. Mit 5-Minuten-Routinen und kleinen, realistischen Schritten, bleibst du dran.
Was mein Ordnungscoaching besonders macht
💛 Individuell statt perfekt
Ordnung, die zu DIR passt – nicht umgekehrt.
🌱 Nachhaltig & ressourcenschonend
Wir nutzen vorhandene Materialien. Neu wird nur gekauft, was wirklich sinnvoll ist.
🧘♀️ Ganzheitlich & achtsam
Körper, Energie und klare Entscheidungen.
🧽 Leichter putzen, leichter leben
Wenn jedes Ding seinen Platz hat, wird Putzen einfach.
🧺 Mini-Routinen
Kurz, machbar, wirksam – Ordnung, die bleibt.
♻ Recycling-Service (optional)
Ich übernehme auf Wunsch die Entsorgung.
Transformation im Zuhause einer Klientin (Kleiderschrank)
Warum „Ordnung aus der Mitte“?
Weil echte, nachhaltige Ordnung nur entstehen kann, wenn sie aus dir kommt – aus dem Teil in dir, der klar, stabil und mit deinen Werten verbunden ist.
Deine Mitte steht für:
Lebensenergie
Stabilität & Aufrichtung
Willenskraft & Entscheidungskraft
Grenzen & Selbstfürsorge
Freude & Leichtigkeit
In meinem Ordnungscoaching geht es deshalb nicht um äußere Perfektion, sondern darum, dass die Entscheidungen aus dir heraus entstehen – aus deiner Mitte.
Wir schaffen eine Ordnung, die:
deinen Werten entspricht
deiner Energie entspricht
deinem Alltag entspricht
zu deinem Leben passt
Ordnung aus der Mitte bedeutet:
Ein Zuhause zu gestalten, das dich stärkt – nicht überfordert.
Ordnung – mehr als Aufräumen
Ein kurzer Blick auf die Wurzeln.
Das Wort „Ordnung“ geht auf alte Wortstämme zurück, die so viel bedeuten wie
“in eine Reihe bringen“, „ausrichten“, „den richtigen Platz finden“.
Im Lateinischen steht ordo für Reihe, Struktur, Rhythmus –
und auch für ein System, in dem jedes Teil seinen stimmigen Platz hat.
Echte Ordnung bedeutet also nicht Perfektion.
Sondern:
Dinge, Abläufe und Routinen so zu ordnen,
dass sie für dich Sinn machen – in deinem Leben, mit deiner Energie, mit deinem Alltag und deinen Prioritäten.
So wie in der Natur alles einem Rhythmus folgt – Wachsen, Werden, Loslassen, Neubeginn –
so verstehe ich auch Ordnung im Zuhause:
als lebendigen Prozess - nicht als starren Zustand.
In meinem Ordnungscoaching hole ich dich genau dort ab:
Wir schaffen Strukturen, die sich natürlich anfühlen und im Rhythmus deines Lebens sind – statt dich zusätzlich zu erschöpfen.
Warum mir “Ordnung aus der Mitte” so ein Herzensanliegen ist
Weil Ordnung so viel mehr ist als nur Aufräumen.
Ordnung schenkt dir Zeit, Energie und innere Ruhe – und verbindet dich wieder mit dem, was wirklich zählt.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr uns das Leben fordern kann.
Wie wir als Frauen oft so viel tragen.
Wie schnell wir uns selbst vergessen, wenn alles andere Priorität hat.
Ein einfaches, klar strukturiertes Zuhause hat mich durch schwere Zeiten getragen –
und mir ermöglicht:
gelassener zu sein
bewusster Entscheidungen zu treffen
präsenter in meinen Beziehungen zu sein
UND wieder mehr Zeit für mich selbst zu haben
Denn Ordnung im Außen schafft:
mehr Zeit für Menschen, die wir lieben
mehr Energie und Raum für deinen Körper und Bewegung
mehr Kapazität für gute Ernährung
mehr Raum für Schlaf & Regeneration
mehr Bewusstsein für Selbstfürsorge
Ordnung bringt dich zurück in deine Mitte.
Und aus dieser Mitte entsteht ein Leben, das leichter, ruhiger und lebendiger ist.
Darum heißt meine Methode Ordnung aus der Mitte:
Weil nachhaltige Ordnung dann entsteht, wenn sie aus dir heraus beginnt –
und dich auf allen Ebenen unterstützt.
Transformation im Zuhause einer Klientin (Büro)
🏡 Vorort-Ordnungscoaching
PAKET 1: Klarheit & Struktur (1 Raum)
4 Stunden – 550 €
Ideal für einen Raum mit spürbarer Veränderung.
Inhalt:
Zonenplanung
Freiraumprozess
individuelles Ordnungssystem
Nutzung vorhandener Materialien
1 Raumspray
Mini-Routinen
Anfahrt (15 km)
Optional: Recycling-Service (100 € pro Kofferraumladung)
🌱
PAKET 2: Transformation (2–3 Räume)
2 x 5 Stunden – 1.290 €
(2 Teilzahlungen möglich)
Für tiefgreifende Veränderung in mehreren Räumen.
Inhalt:
alles aus Paket 1
2 personalisierte Raumsprays
Wochenaufgaben zwischen den Sessions
Optional: Recycling-Service (100 € pro Kofferraumladung)
🌱
PAKET 3: Home Reset (3+ Räume)
3 x 5 Stunden – 1.990 €
(3 Teilzahlungen möglich)
Rundum-Begleitung für dein gesamtes Zuhause.
Inhalt:
alles aus Paket 2
WhatsApp-Begleitung
1 Recycling-Service gratis (eine Kofferraumladung)
🌱 🌱 🌱
💻 Online-Ordnungscoaching
Für alle, die nicht in meiner Nähe wohnen – oder sich online wohler fühlen.
Wir arbeiten per Video (Zoom oder WhatsApp). Du zeigst mir deinen Raum,
wir planen gemeinsam, du setzt um – ich begleite dein Tempo und deine Schritte.
Online Klarheit
2 × 90 Minuten + 30 Minuten Abschluss-Session – 390 €
Perfekt für einen Raum oder klar begrenzten Bereich.
🌱
Online Transformation
3 × 90 Minuten + 30 Minuten Abschluss-Session – 540 €
Ideal, wenn du tiefer gehen oder mehrere Bereiche ordnen möchtest.
Durch Klick auf den Button öffnet sich eine email an sabine@sabinepraher.com - schreib mir, was du dir wünscht und verändern möchtest - bitte gleich mit Adresse und Telefonnummer. Ich melde mich dann bei dir.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab
1) Anfrage & Erstkontakt
Du schreibst mir per E-Mail, was du dir wünschst – gerne gleich mit Adresse und Telefonnummer.
2) Terminvereinbarung & Start der Zusammenarbeit
Wir finden einen passenden Termin für unsere Vorort oder Online-Sessions. Mit der Teil- oder Gesamteinzahlung ist dein Termin fix reserviert.
3) Fragebogen & Vorbereitung
Du bekommst meinen Fragebogen und einen kleinen Vorbereitungsbogen.
Beides hilft dir und mir, damit unser Termin optimal vorbereitet ist.
Bitte sende mir den Fragebogen spätestens eine Woche vor unserem Termin zurück.
4) Vor dem Termin
Du bekommst eine Erinnerung, was du bereitlegen kannst.
5) Die Session vor Ort / online
Wir starten gemeinsam, machen uns ein Bild vom IST-Zustand und arbeiten Schritt für Schritt:
Freiraum → Struktur → Verankerung → Mini-Routinen
6) Abschluss & Nachbegleitung
Du bekommst deine Mini-Routinen, Wochenaufgaben und optional WhatsApp-Begleitung zwischen unseren Session (je nach Paket). Auf Wunsch übernehme ich auch Entsorgung / Recycling (nur bei den Vorort-Paketen).
Das Ordnungscoaching ist für dich, wenn du …
dich vom Zuviel in deinem Zuhause überfordert fühlst
ständig aufräumst, aber es nie wirklich ordentlich bleibt
dir endlich Struktur und Leichtigkeit wünschst
Mama oder vielbeschäftigte Frau bist und sich nach Entlastung sehnst
spürst, dass du wieder mehr Zeit und Energie für dich brauchst
ein Zuhause möchtest, das dich beruhigt statt stresst
nachhaltige, einfache Lösungen bevorzugst
Unterstützung beim Loslassen brauchst – liebevoll, achtsam, ohne Druck - mit dem Freiraum-Prozess entrümpeln wir mit Struktur - dafür ohne Chaos
ein Ordnungssystem möchtest, das wirklich zu DEINEM Leben passt
dein Zuhause als Ort der Ruhe, Verbindung und Selbstfürsorge erleben möchtest
Warum diese Ordnung bleibt
Ordnung hält nur dann, wenn sie zu deinem Leben passt.
Ich arbeite nicht mit starren Mustern oder fertigen Lösungen.
Ich arbeite mit Ordnungsprinzipien statt starren Regeln.
Mein System ist:
einfach
logisch
übersichtlich
alltagstauglich
mit Mini-Routinen pflegbar
Nur 10 Minuten am Tag reichen, um Ordnung langfristig zu erhalten.
Ordnung ist kein Projekt.
Ordnung ist ein Flow.
Und ich zeige dir, wie dieser Flow für dich funktioniert.
Das sagen Klientinnen zum Ordnungscoaching
“Durch Sabine’s Motivation habe ich endlich angefangen, zu Hause auszumisten und mehr Ordnung zu schaffen.
Angefangen in der Küche haben wir uns strukturiert durch die einzelnen Laden & Regale gearbeitet, entsorgt, sortiert und umgeräumt.
Sabine gibt hilfreiche Tipps, wie zum Beispiel kleine Schritte zu machen, sodass es nicht zu viel wird.
Sie motiviert mich – bei Zweifeln – zu hinterfragen, ob ich das Teil tatsächlich noch brauche oder nicht. Was weg kommt, wird sortiert nach Abfall, Rückgabe, Spende, etc.
Wenn ich die ordentlichen Laden & Kästen sehe, motiviert es mich weiterzumachen. Nach und nach nehme ich mir einen kleinen Bereich nach dem anderen vor. Durch die klare Struktur fällt es mir jetzt leichter, Ordnung zu halten und auch selbstständig in weiteren Bereichen Ordnung zu schaffen.”
(Claudia K. - Büro, Küche, 2 Keller-/Vorratsräume)
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“Feedback folgt … wir sind noch Mitten im Prozess :-)”
(Sabine W.- H. - gesamtes Haus - vom Keller bis zum Dachboden)
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Über mich
Ich bin Sabine Praher –
Ordnungscoach, Yogalehrerin, Human- und Raumenergetikerin.
Ich sehe Lösungen, wo andere Chaos sehen.
Ich erkenne Strukturen, wo vorher keine waren.
Ich begleite dich liebevoll und klar durch den Loslass- und Ordnungsprozess.
Mir ist wichtig:
dass Ordnung zu deinem LEBEN passt
dass sie leicht zu halten ist
dass sie dich stärkt
dass sie dich entlastet
dass du dich zuhause wieder wohlfühlst
Ordnung ist ein Weg zu Leichtigkeit, Freiheit und Ruhe.
Und genau das möchte ich mit dir teilen.
Transformation im Zuhause einer Klientin (Dachboden)
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Muss ich vorher aufräumen?
Nein, ganz im Gegenteil – wir brauchen den IST-Zustand.
Brauche ich Boxen?
Nein. Wir verwenden zuerst, was da ist.
Was, wenn es mir schwer fällt, Dinge loszulassen?
Ich begleite dich achtsam und klar in deinem Prozess UND es braucht deine Breitschaft.
Was, wenn ich mich schäme?
Ich komme ohne Bewertung – nur mit Lösungen.
Wie lange hält die Ordnung?
Dank System und Mini-Routinen erstaunlich lange.
Kann ich das auch online machen?
Ja.
SABINE PRAHER
Bewegung. Energie. Ordnung.
Wege in deine Mitte – innen & außen
Sabine Praher © 2025
Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.