Dein Zuhause soll ein Ort sein, der dir Energie gibt.

Stattdessen erinnert dich jeder Raum an das, was noch nicht erledigt ist.

Ordnung aus der Mitte – Ordnungscoaching für Frauen, die ihr Zuhause aktiv gestalten wollen, statt nur zu funktionieren.

Du räumst auf – und zwei Tage später sieht es wieder genauso aus.

Du weißt, wo du anfangen sollst – aber du fängst nicht an.

Du bist zuhause – und kommst trotzdem nicht zur Ruhe.

Du bist die Einzige, die den Überblick behält – und verlierst ihn trotzdem.

Du putzt erst, nachdem du drei Stunden Ordnung gemacht hast.

Das ist kein Disziplinproblem.

Das ist kein Versagen.

Es fehlt ein System, das wirklich zu dir passt – und die Verbindung zwischen dem, was außen sichtbar ist, und dem, was innen los ist.

Du brauchst kein perfektes Zuhause.
Du brauchst ein Zuhause, das dich unterstützt.

Und genau das bauen wir gemeinsam auf.

Meine Methode:
“Ordnung aus der Mitte”

Ich fange nicht mit den Kisten an.

Ich fange damit an, wie du dich in diesem Raum fühlen willst. Welches Gefühl soll hier möglich sein – Ruhe? Leichtigkeit? Ankommen?

Von dort arbeiten wir uns vor. Schritt für Schritt, in deinem echten Zuhause, mit dem was da ist.

Beides verändert sich von innen. Und dann hält es.

1. Ankommen & Überblick gewinnen: Wir starten dort, wo du gerade stehst – ohne Druck, ohne Scham.

2. Klarheit schaffen: Wie willst du dich hier fühlen? Was soll wieder möglich werden?

3. Freiraum schaffen: Was darf bleiben – und was darf gehen? 95 % meiner Kundinnen haben kein Ordnungsproblem. Sie haben ein Zuviel-Problem.

4. Struktur aufbauen: Ein System, das zu deinem Alltag passt – logisch, einfach, umsetzbar.

5. Verankern: Feste Plätze, einfache Routinen – und optional ein individuelles Raumspray als sensorischer Anker für deine neue Ordnung.

Du brauchst kein starres System.
Du brauchst eines, das zu dir passt.

Was mein Ansatz anders macht

Andere Ordnungscoaches beginnen mit dem Kleiderschrank.

Ich beginne mit der Frage: Wie willst du dich hier fühlen?

Denn Ordnung, die nicht zu dir passt, hält nicht.

Ordnung, die aus dir heraus entsteht – schon.

Das bedeutet konkret:

  • Wir kaufen nichts Neues, bevor wir wissen, was wirklich bleibt.

  • Wir bauen kein System, das im Alltag scheitert.

  • Wir schaffen keine Pinterest-Ordnung – sondern deine.

  • Wir arbeiten nicht nur mit dem Raum – sondern auch mit der Frau, die darin lebt.

Transformation im Zuhause einer Klientin (Büro)

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 Was Frauen sagen, die den Schritt gegangen sind

Plötzlich war alles logisch – ich habe mein Zuhause zurückerobert.

“Ich habe Sabine um Hilfe gefragt, weil ich Ihre Fähigkeit Ordnung im Lebensraum und Struktur im Inneren zu halten schon lange sehr bewundere. Sabine lebt Ordnung.

Zu Beginn war ein großes Chaos in meinem Zuhause und ich hatte keine Ahnung wo und wie es losgehen soll – ich war allein überfordert – wusste aber, es muss sich endlich was ändern. Diese Fülle an Altlasten war nicht mehr gut für mich.

Schon in unserer ersten Ordnungsaktion hat mir Sabine die Zuversicht gegeben, dass wir das schaffen werden und ich jetzt noch nicht wissen muss, was mit den ganzen Sachen geschieht, sie hat mir versichert, dass wir für die vielen guten Dinge auch ein gutes neues Zuhause finden.

Mit viel Empathie im Herangehen und einem klaren Blick für praktikable Lösungen hat Sabine geholfen mein Zuhause Raum für Raum wieder in eine Wohlfühloase zu verwandeln.

Besonders erleichternd empfand ich, dass alles was kein neues Zuhause finden konnte - und das war ganz schön viel - akribisch sortiert in Sabines Auto verschwand und von ihr fachgerecht entsorgt wurde.

Nach unseren Treffen war ich immer beflügelt allein weiterzumachen. Das heißt ich habe mich an die Kartons gesetzt und begonnen zu sortieren und Ordnung zu schaffen, wie es mir Sabine gezeigt hat.

Plötzlich war alles logisch und hat Sinn gemacht, als würde ich mein Zuhause zurückerobern. Die Ergebnisse sind nicht nur sichtbar, sondern auch spürbar – ich fühle mich entlastet und inspiriert die neuen Routinen beizubehalten und siehe da – es gelingt mir jetzt über weite Strecken auch allein.

Mein Motto: „Lernen von den Besten“ hat sich eindrucksvoll bestätigt. Die Veränderung ist größer, als ich es mir je vorstellen konnte.

Absolut empfehlenswert für alle, die echte Veränderung wollen!”

(Sabine W.- H. -
gesamtes Haus - vom Keller bis zum Dachboden)

So arbeiten wir zusammen

Vor Ort bei dir zuhause oder online –
du wählst den Einstieg, der gerade zu dir passt.

Unser Weg:

Freiraum → Struktur → Verankerung → neue Leichtigkeit

Schreib mir kurz, was dich gerade belastet – ich melde mich innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir.

Deine Möglichkeiten

Du musst nicht alles auf einmal.

Manchmal reicht ein Raum, damit Bewegung entsteht.

Wähle den Einstieg, der gerade zu dir passt.

Nicht sicher wo du anfangen sollst?
Klarheits-Session

45 Minuten online – 90 €

Du weißt danach genau, wo du anfängst – und was sich wirklich verändern muss.

Wird bei Paketbuchung vollständig angerechnet.

Weißt du schon, was du willst? Dann starten wir direkt — und nutzen die 45 Minuten gleich für die Umsetzung.

Ideal, wenn du:

  • endlich anfangen willst

  • nicht weißt, wo du starten sollst

  • Klarheit für einen Raum brauchst

  • Motivation und einen konkreten Plan suchst

Du bekommst:

  • klare Prioritäten

  • ersten Fokus statt Überforderung

  • konkrete nächste Schritte

  • neue Energie zum Umsetzen

🏡 Vor Ort

PAKET 1: Klarheit & Struktur (1 Raum)

4 Stunden – 550 €

Spürbare Veränderung in einem Raum – gemeinsam umgesetzt.

Inhalt:

  • Zonenplanung

  • Freiraumprozess

  • individuelles Ordnungssystem

  • Nutzung vorhandener Materialien

  • 1 Raumspray

  • Mini-Routinen

  • 30 Minuten Abschluss-Session über Zoom oder WhatsApp-Video (14 Tage nach unserem Treffen)

  • Anfahrt (15 km)

  • Optional: Recycling-Service (100 € pro Kofferraumladung)

🌱

PAKET 2: Transformation (2–3 Räume)

2 x 5 Stunden – 1.220 €
(2 Teilzahlungen möglich)

Für tiefgreifende Veränderung mit Struktur, Entlastung und Begleitung.

Inhalt:

  • alles aus Paket 1

  • 2 personalisierte Raumsprays

  • Wochenaufgaben zwischen den Sessions

  • 30 Minuten Abschluss-Session über Zoom oder WhatsApp-Video (14 Tage nach unserem letzten Treffen)

  • Optional: Recycling-Service (100 € pro Kofferraumladung)

🌱

PAKET 3: Home Reset (3+ Räume)

3 x 5 Stunden – 1.990 €
(3 Teilzahlungen möglich)

Für ein Zuhause, das dich wieder trägt.

Inhalt:

  • alles aus Paket 2

  • WhatsApp-Begleitung zwischen den Terminen

  • 1 Recycling-Service gratis (eine Kofferraumladung)

  • 30 Minuten Abschluss-Session über Zoom oder WhatsApp-Video (14 Tage nach unserem letzten Treffen)

🌱 🌱 🌱

💻 Online

Wir arbeiten per Video – du zeigst mir deinen Raum, ich begleite dich live durch den Prozess.

Paket 1: Online Klarheit

2 × 90 Minuten + 30 Minuten Abschluss-Session – 390 €
Perfekt für einen Raum oder klar begrenzten Bereich.

🌱

Paket 2: Online Transformation

3 × 90 Minuten + 30 Minuten Abschluss-Session – 540 €
Ideal, wenn du tiefer gehen oder mehrere Bereiche ordnen möchtest.

Schreib mir kurz, was dich gerade belastet – ich melde mich innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir.

 Durch die klare Struktur fällt es mir jetzt leichter, Ordnung zu halten – auch selbstständig

“Durch Sabines Motivation habe ich endlich angefangen, zuhause auszumisten und mehr Ordnung zu schaffen.

Angefangen in der Küche haben wir uns strukturiert durch die einzelnen Laden & Regale gearbeitet, entsorgt, sortiert und umgeräumt.

Sabine gibt hilfreiche Tipps, wie zum Beispiel kleine Schritte zu machen, sodass es nicht zu viel wird.

Sie motiviert mich – bei Zweifeln – zu hinterfragen, ob ich das Teil tatsächlich noch brauche oder nicht. Was weg kommt, wird sortiert nach Abfall, Rückgabe, Spende, etc.

Wenn ich die ordentlichen Laden & Kästen sehe, motiviert es mich weiterzumachen. Nach und nach nehme ich mir einen kleinen Bereich nach dem anderen vor. Durch die klare Struktur fällt es mir jetzt leichter, Ordnung zu halten und auch selbstständig in weiteren Bereichen Ordnung zu schaffen.”

(Claudia K. - Büro, Küche, 2 Keller-/Vorratsräume)

Transformation im Zuhause einer Klientin (Kleiderschrank)

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Über mich

Sabine Praher - Ordungscoaching

Ich bin Sabine Praher –
und ich begleite Frauen dabei, die Verbindung zu ihrem Körper, ihrer Kraft und ihrem Raum wiederzufinden.

Ich kenne das aus eigener Erfahrung – ein Zuhause, das Energie raubt statt gibt, die mentale Last vergrößert, ständig Entscheidungen fordert.

Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn sich das verändert.

Wenn man heimkommt – und wirklich ankommt.
Wenn der Raum Ruhe schafft statt Druck.

Seit 20 Jahren beschäftige ich mich damit – zuerst an mir selbst, dann im kleinen Kreis, und jetzt mit Frauen, die dasselbe spüren wie ich damals.

Du weißt längst, dass sich etwas ändern muss.

Jetzt ist der Moment, wo du aufhörst zu warten – und anfängst.

Schreib mir kurz, was dich gerade belastet. Ich melde mich innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir.

Transformation im Zuhause einer Klientin (Dachboden)

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Dachboden - im Prozess
Dachboden nachher-2

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Schaffen wir das wirklich in dieser Zeit?

Ja – weil wir nicht planlos herumräumen.

Wir arbeiten fokussiert, treffen klare Entscheidungen und setzen direkt um. Oft verändert sich in wenigen Stunden mehr, als allein in Monaten passiert.

Muss ich vorher aufräumen?

Nein.

Wir arbeiten mit deinem echten Ist-Zustand. Genau dort setzen wir an.

Wichtig ist nur: Schmutziges Geschirr, offensichtlicher Müll oder Verderbliches sollte vorher weggeräumt sein, damit wir unsere Zeit für echte Veränderung nutzen können.

Brauche ich neue Boxen oder Ordnungssysteme?

Meist nicht.

Bitte halte vorhandene Boxen, Körbe, Kartons oder Aufbewahrungslösungen bereit. Oft wird auch im Prozess bereits vieles frei, das wir sinnvoll weiterverwenden können.

Was, wenn mir das Weggeben schwerfällt?

Das ist normal.

Ich begleite dich klar, einfühlsam und fokussiert durch den Prozess. Gleichzeitig braucht Veränderung die Bereitschaft, dich von Dingen zu trennen, die dir nicht mehr dienen, keinen Platz haben oder Energie binden.

Wir diskutieren nicht jedes Teil endlos – du lernst, gute und rasche Entscheidungen zu treffen.

Muss ich alles sofort perfekt halten können?

Nein.

Wir bauen einfache Systeme und Routinen auf, die im Alltag realistisch funktionieren.

Wie lange hält die Ordnung?

Wenn sie zu deinem Leben passt und du die neuen Gewohnheiten nutzt, sehr langfristig.

Geht das auch online?

Ja. Auch online entstehen oft starke Veränderungen – besonders mit klarer Begleitung und direkter Umsetzung durch dich bei dir Zuhause.

Du spürst, dass sich etwas verändern darf?

Dann musst du nicht länger alles allein tragen.

Dein Zuhause darf dich entlasten.
Und du darfst dir Unterstützung holen.

Schreib mir kurz, was dich gerade belastet – ich melde mich innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir.

SABINE PRAHER
Körper. Raum. Bewusstsein.

Wege in deine Mitte – innen & außen

Sabine Praher © 2026

 Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.

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