Yoga & more Erlebnis-Workshop: Frühling & Sommer
Wachstum. Ausdehnung. Lebensfreude.
26. April 2026 im AETAS in Walding
Bewegung und Berührung im Einklang mit den Rhythmen d(ein)er Natur
Die Frühlings- und Sommer-Energie lädt dich ein, dich auszudehnen, über deine Grenzen hinauszuwachsen und dich tief zu verbinden.
Wachstum – Ausdehnung – Lebensfreude
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Die Elemente Holz & Feuer (TCM) stehen für Bewegung, Neuausrichtung, Klarheit, Begeisterung und das mutige Gehen deiner eigenen Wege.
Der Frühling bringt frische Energie, Klarheit und Tatkraft. Der Sommer lädt dich ein, deine Kraft zu zeigen, dein Herz zu öffnen und deine Wahrheit zu leben.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du spürst:
Ich will wieder spüren, was mir wichtig ist
Ich sehne mich nach innerem Antrieb, nach Lust aufs Leben
Ich möchte für mich losgehen - echt, kraftvoll, verbunden
Ich will mir vertrauen und meine Lebendigkeit leben
Was dich erwartet:
Yoga & Bewegungspraxis für Klarheit, Mut, Präsenz und innere Aufrichtung - ganz im Zeichen der Elemente Holz & Feuer
Tiefenwirksame Aromapoint-Praxis (Anwendung ätherischer Öle auf Akupressupunkten) für Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Energiefluss
Raum für Reflexion, Wahrnehmung und Verbindung zu deiner ureigenen Kraft
Sanfte Regulation für dein Nervensystem und konkrete Tools für den Alltag
Die Bewegungs- und Aromapoint-Praxis unterstüzten dich ganzheitlich, dass heißt: auf Seelenebene, auf mentaler Ebene, auf emotionaler Ebene, auf energetische Ebene und auf physischer Ebene
Das sagen die Teilnehmerinnen über das Yoga & more Erlebnis-Retreat 2024
“Ich möchte mich herzlich für den 2-Tage-Erlebnisworkshop "Zyklisch bewegen" im Hotel Kocher bedanken. Durch deine sehr kompetente, liebevolle und fröhliche Leitung durch den Workshop, konnte ich mich auf alle Übungen sehr gut einlassen und alles rundherum ausblenden. Meine Rückenverspannungen wurden gelindert und ich verspüre eine positive Auswirkung auf mein allgemeines Wohlbefinden. Ich freue mich schon auf die weiteren Yoga Stunden und den Workshop im nächsten Jahr.”
(Katarina D.)
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“Das Wochenende „Yoga & more Erlebnisworkshop: Zyklisch bewegen“, war für mich ein Erlebnis. Ich bin vom Alltag gestresst und „ausgelaugt“ gekommen und „aufgeladen“, ruhig und ausgeglichen wieder nachhause gefahren. Die Reisen durch die weiblichen Zyklusphasen und inneren Jahreszeiten waren so entspannend - einfach genial!
Ich bin am Freitag grau gekommen und am Samstag gelb-orange strahlend nach Hause.
So wie ich es von deinen Kursen gewohnt bin - danke für dieses wohltuende, professionell geführte Wochenende.”
(Elisabeth S.)
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“Nachdem ich seit mindestens 15 Jahren regelmäßig Yogakurse besuche, dachte ich, ich wäre fortgeschritten. Nach dem 2-tägigen Yoga-Wochenende mit Sabine im äußerst wohltuenden Ambiente des Hotel Kocher, weiß ich nun mit Sicherheit - es gibt noch eine Steigerung. Sabine leitet äußerst genau an und korrigiert sämtliche Fehlstellungen. Ihre ganzheitlichen Denkansätze, gepaart mit fundiertem Wissen in der Aromatherapie haben mich beeindruckt - und ich habe schon wieder gebucht für 2025 - diesmal mit meinem Mann.”
(Michaela L.)
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Der Yoga & more Erlebnis-Workshop „Zyklisch bewegen“ von Sabine waren genussvolle 1 ½ Tage:
- gut angeleitetes Yoga entsprechend der jeweiligen Qualität der 5-Elemente nach TCM
- freies Tanzen, sich Spüren und Wahrnehmen
- Einstimmen in das jeweilige Element mit ätherischen Ölen
- mit Reflexionsfragen auf die ganz persönliche Ebene der 5-Elemente kommen
- kulinarisches Verwöhnen im Revita Hotel Kocher
- die Möglichkeit vorher anzureisen und schon den Wellnessbereich zu nutzen
- netter Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Vielen Dank für die feine gemeinsame Zeit – gefüllt mit Yoga & more!
(Eva D.)
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Yoga & more Erlebnis-Workshop: Frühling & Sommer
Wachstum. Ausdehnung. Lebensfreude.
Sonntag, 26. April 2026
9 - 18 Uhr
im AETAS in Walding
Die Elemente Holz & Feuer (TCM) stehen für Bewegung, Neuausrichtung, Klarheit, Begeisterung und das mutige Gehen deiner eigenen Wege.
Energieausgleich: EUR 130,-
(inkl. Kuchen, Obst und Tee)
maximal 12 Frauen - 6 Plätze frei
(Durch Klick auf den Button öffnet sich eine Email an sabine@sabinepraher.com - schreib mir, wenn du dabei sein magst. Ich melde mich normalerweise innerhalb von 24 Stunden bei dir.)
Was du in meinen Workshops, Kursen & Retreats nicht bekommst:
Kopfstand, Handstand, Krähe, Schulterstand, Akrobatik und sonstige Verrenkungen
Was du statt dessen bekommst:
Jede der Einheiten dreht sich um eine Jahreszeit bzw. ein Element, welches wir über Aromapoints, Bewegung und Entspannung tief mit unserem gesamten Körper erfahren
Präzise Ausführungen und gezielter Fokus auf eine gesunde Haltung in allen Postionen - ich habe ein Auge fürs Detail
Aromapoints (ätherische Öle auf Akupressurpunkten), die die Bewegungspraxis unterstützen, vertiefen und intensivieren
Ich helfe dir, die Freude an regelmäßiger, genussvoller Bewegung (wieder) zu entdecken
Und das bekommst du auch noch:
Kraftvolle Übungen, die die Kraft in dir aktivieren
Sanfte Übungen, die die Energie, wieder ins Fließen bringen und Blockaden lösen
Zentrierende Übungen, die dich wieder in deine Mitte bringen
Übungen, die dein Nervensystem regulieren - du lernst (wieder) zu entspannen
Konkrete Übungen für zu Hause, um wirklich etwas in dir zu verändern
Das sagen die Teilnehmer:innen über das Yoga & more Erlebnis-Retreat 2025
“Für mich ist es ein grosses Glück bei dir Yoga machen zu dürfen - mit deiner wärmenden, herzlichen, wissenswerten und einfühlsamen Art. Ich spüre meinen Körper mehr, erweitere meine Grenzen - körperlich, seelisch und geistig.
Ich fühle mich, als ob meine Akkus frisch aufgeladen sind - voller Energie und Lebensfreude. Ich freue mich schon aufs nächste Jahr.”
(Katarina D.)
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“Ich durfte schon zum zweiten Mal am Retreat teilnehmen und ging - gestärkt in Körper, Geist und Seele - nach Hause.
Du hast uns die 5 Jahreszeiten der TCM über den Körper spüren und erfahren lassen und uns den Sinn von zyklischem leben und bewegen nahe gebracht.
Die Reise zu mir ist gelungen. Ich hab die Pausen, die Leere gut angenommen und dadurch reflektieren können.
Es war einfach wieder ein Erlebnis. Dank deiner einfühlsamen, professionellen Führung ist es mir gelungen, Regeneration, die Liebe zu den Aromaölen und die Achtung unserer Natur ganz fest in mir zu verankern und in meinen Alltag mitzunehmen.
Danke für dieses genussvolle Wochenende.
Ich bin nächstes Jahr wieder dabei!”
(Elisabeth S.)
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“Als “Wiederholungstäterin" durfte ich wiederum zwei sehr entspannte Tage in St. Agatha genießen … eine wohltuende Auszeit unter der professionellen Anleitung von Sabine zu gönnen.
Sehr besonders war für mich die Abwechslung an sehr aktiven Übungen und dann wieder ganz viel Entspannung. Auch die Journaling-Impulse fand ich äußerst hilfreich. Durch die gezielte Fragestellung war eine sehr intensive Auseinandersetzung möglich.
Das Programm war sehr fein abgestimmt und die Abendeinheit ein zusätzliches Highlight um den Tag gut abzurunden und voll entspannt abzuschließen.
Absolut stimmig war auch wieder die Arbeit mit den Aromaölen - ein duftender Genuss - getragen vom Bewusstsein einer intensiven Wirkung auf Körper & Geist.
Hoffe ich kann und werde einige der Lerninhalte in meinen Alltag einbauen, um den kommenden Herausforderungen gewachsen zu sein. Vielen Dank, liebe Sabine.”
(Michaela L.)
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“Das Yoga & more Retreat war für mich eine sehr bereichernde und emotionale Erfahrung.
Besonders gut gefallen hat mir die Einteilung in die 5 Jahreszeiten (der TCM). Dieser Aufbau hat dem Wochenende eine klare Struktur gegeben und gleichzeitig viel Raum für persönliche Entwicklung und Reflexion gelassen.
Ich habe mich in der kleinen Gruppe sehr wohlgefühlt - die Atmosphäre war offen und achtsam. Ich konnte viel Inspiration für meinen Alltag mitnehmen.
Vielen Dank für die einfühlsame Leitung und die liebevolle Gestaltung des Retreats.”
(Brigitte S.)
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“Ich bin mit der Erwartung ins Wochenende gestartet einfach mal weg vom Alltag, Zeit für mich, gemeinsam mit meiner besten Freundin.
Die Auszeit mit dir hat mir sehr gut getan, körperlich, mental und auch meiner Seele. Du berührst die Menschen mit deiner Leidenschaft, ja fast Berufung und gibst dein fundamentales Wissen so charmant weiter.
Ich habe heuer meinen 60iger gefeiert, hatte und habe viele herausfordernde Situationen in meinem Leben. Viel Veränderungen - weg aus meinem 40-Stunden-Job. Ich bin in der Findungsphase. - Was möchte ich? Wohin geht die Reise?
Loslassen, und nicht im Windschatten weiterfahren.
Ich bin motiviert, gestärkt und voller Tatendrang nach Hause gekommen. Ich weiß die Quelle der Heilung liegt in mir.”
(Erika F.)
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“Ich hatte keine großen Erwartungen von diesem Retreat. Meine Freundin hat uns angemeldet - eine gemeinsame Auszeit für uns zwei.
Das Leben fordert körperlich und mental sehr viel von mir - schon längere Zeit. Ich bin an vielen Stellen die Helferin, um andere zu retten, denen es nicht gut geht.
Währende des Retreats wurde mir bewusst, dass ich auf der Strecke bleibe. Du hast mir gutgetan und zu Hause gab’s ganz, ganz viele Tränen.
Ich werde mir Schritt für Schritt mein eigenes Leben zurück holen.
Für mich war es besonders, zu erkennen dass ich im Rhythmus der Natur leben kann und dadurch alles mehr im Fluss ist und ich gestärkt werde. Ich danke dir von ganzem Herzen!
(Leopoldine F.)
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Yoga & more Erlebnis-Workshop: Frühling & Sommer
Wachstum. Ausdehnung. Lebensfreude.
Sonntag, 26. April 2026
9 - 18 Uhr
im AETAS in Walding
Die Elemente Holz & Feuer (TCM) stehen für Bewegung, Neuausrichtung, Klarheit, Begeisterung und das mutige Gehen deiner eigenen Wege.
Investition: 130,-
(inkl. Kuchen, Obst und Tee)
maximal 12 Frauen - 6 Plätze frei
(Durch Klick auf den Button öffnet sich eine Email an sabine@sabinepraher.com - schreib mir, wenn du dabei sein magst. Ich melde mich normalerweise innerhalb von 24 Stunden bei dir.)
Das sagen die Teilnehmerinnen der Yoga & more Kurse
“Ich besuche deine Kurse weil ich mir selbst etwas Gutes tun möchte - nur für mich.
Das besondere an deinen Stunden ist die Ruhe und positive ENERGIE, die du ausstrahlst. Ich finde es sehr toll, dass du schaust, ob wir die Übungen auch wirklich richtig ausführen.
Nach deinen Kursen bin ich voll entspannt und ganz bei mir!”
(Susanne L.)
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“Ich genieße die Yoga & more Abende mit Sabine ganz besonders. Die Kombi aus Themen, Aromaölen und Körperübungen ist einfach perfekt. Danke für dein Wirken.”
(Michaela H.)
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“Ich mache bereits seit ca. 3 Jahren immer wieder Yoga Kurse bei Sabine. Sabine baut ihre Expertise zu Gesundheitsyoga und ätherische Öle immer wieder in den Kursen ein. Sie geht sehr auf individuelle Bedürfnisse ein und erklärt Übungen und deren Wirkung auch für Anfänger super. Egal ob live oder online, Sabine's Yoga Kurse sind immer super bereichernd und entspannend!”
(Katharina K.)
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“Liebe Sabine, ich möchte mich vorerst für deine tollen Yoga Stunden herzlichst bedanken, die fröhliche Energie die Du ausstrahlst, hat mich sehr berührt.
Mit Yoga habe ich begonnen, weil ich gemerkt habe, dass meine Rückenschmerzen auch mit Sport und Massagen nur teilweise besser wurden, aber durch deinen Yoga Unterricht verändert sich meine Bewegung, meine Körperhaltung und auch die Einstellung zur Zeit und Schnelligkeit, dafür möchte ich mich herzlichst bedanken.”
(Katarina D.)
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“Ich praktiziere unter Sabine‘s Anleitung seit Jahren Yoga und und freue mich nach wie vor auf die wöchentliche Stunde. Auch ihre Expertise und ihr Engagement sind sehr hilfreich um körperlich und geistig fit zu bleiben oder zu werden.”
(Johanna S.)
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“Wunderbare Zeit für mich - Körper und Geist aktivieren und bei Sabine Kraft tanken und gestärkt zurück in den Alltag finden.
Einfach großartig ihr Konzept!”
(Sabine W.)
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SABINE PRAHER
Bewegung. Natur. Bewusstsein.
Wege in deine Mitte - und zu echter Lebendigkeit
Yogalehrerin | Aromafachfrau | Psychologische Numerologie Coach
Sabine Praher © 2025
Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.