Starke Mitte - Stabile Basis
Leichter & kraftvoller durchs Leben gehen - in 28 Tagen
Wenn einer dieser Sätze auf dich zutrifft, dann bist du hier richtig:
Deine Geburten liegen schon mehrere Jahre zurück, und du hast noch immer Themen mit deinem Beckenboden und deiner Mitte
Du hast immer wieder Themen mit deinem unteren Rücken, fühlst dich dort immer wieder mal, instabil oder verspannt
Du merkst, dass es jetzt mit dem fortschreitendem Alter deines Körpers, an der Zeit ist, regelmäßiger etwas für deine Mitte (dazu zählt dein Bauch und dein unterer Rücken), deine Beine und dein Beckenboden, zu tun.
Du wünscht dir mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Du tust dir schwer, Entscheidungen zu treffen.
Du tust dir schwer, deine Grenzen zu kommunizieren und zu halten.
Du sehnst dich nach Gesundheit und Lebensfreude.
Du suchst ein kompaktes Bewegungsprogramm, dass dir gut tut, und leicht in deinen Alltag zu integrieren ist?
Du hast keine Lust auf vollgestopfte Kurse, Ausdauertraining oder Gewichte stemmen im Fitnessstudio!
Du hast keine Lust, dir auf YouTube ständig Videos zu suchen, um dann doch wieder festzustellen, dass es nicht das Richtige/Passende für dich war.
Du wünscht dir mehr Kraft und Lebensenergie.
Du sehnst dich danach, dir selbst und dem Leben zu vertrauen und für dich und deine Werte einzustehen.
Ich zeige dir in diesem Kurs, wie du die Kraft in deiner Mitte aktivierst, um so, leichter durchs Leben zu gehen:
In dem Kurs geht es nicht nur um deinen physichen Körper, sondern wir erreichen auch die tieferen Ebenen, deinen energetischen Körper mit den Energiezentren, die mentale und die emotionale Ebene.
Die unteren 3 Energiezentren - die Chakren - sind das Zuhause von:
Lebenskraft und Urvertrauens
Lebenslust und Schaffenskraft
Gedanken, Wille, Persönlichkeit, Grenzsetzung und die Verdauung emotionaler Erfahrungen
Diese 3 Zentren beschäftigen mich, durch meine bisherige Geschichte, bereits seit mehr als 20 Jahre.
Diese 3 Energiezentren sind auch eng verbunden mit bestimmten Drüsen und Hormonen:
Progesteron, Östrogen, Testosteron - Sexualhormone
Adrenalin - Nebenniere/Stresshormone
Insulin - Bauchspeicheldrüse
Mit gezielten Körperübungen können wir nicht nur die körperliche Ebene stärken, sondern auch die Energie in diesen Zentren aktivieren und verändern - um dadurch Veränderungen zu fördern:
Lebenskraft und Urvertrauens
Lebenslust und Schaffenskraft
Gedanken, Wille, Persönlichkeit und Grenzsetzung
Progesteron, Östrogen, Testosteron - Sexualhormone
Adrenalin - Nebenniere/Stresshormone
Insulin - Bauchspeicheldrüse
Die zusätzliche Arbeit mit den Akupresspunkten und den Ölen befreit die Energie und lässt sie wieder frei fließen, wenn irgendwo Blockaden bestehen.
Das sagt Irmgard und Kathrin über
“Starke Mitte - Stabile Basis”
Ich hätte nicht gedacht, dass es so einfach ist, eine starke Mitte zu bekommen. Der Zeitaufwand ist minimal und für jeden umsetzbar! Man merkt, wie man von Woche zu Woche stärker wird. Eine große Empfehlung für alle Frauen, die nicht nur ihre körperliche Mitte stärken wollen.
(Irmgard K.)
Immer wieder merke ich bei einzelnen Übungen, dass mein restlicher Körper viel kompensiert, was an Kraft in der Mitte fehlt. Mit diesem Kurs kann ich gezielt ein Augenmerk darauf legen. Fein ist, dass ganz viele Übungen im Alltag gut einzubauen sind.
(Kathrin S.)
Der Kurs beinhaltet
Eine Aromapoint-Praxis (Anwendung ätherischer Öle auf Akupressupunkten) für eine starke Mitte und eine stabile Basis
Eine gezielte Entspannungspraxis für eine starke Mitte
Klare, kompakte, täglich neue Bewegungspraxis über 4 Wochen mit ausreichend Regenerationszeiten dazwischen
Klare Vorschläge, wie du mit dem Kurs, nach den 4 Wochen weiter praktizieren kannst, um eine abwechslungsreiche und leicht in den Alltag integrierbare Bewegungspraxis in dein Leben zu integrieren
BONUS: Videos mit den Basics für eine aufrechte, gesunde Haltung
Die Bewegungs- und Aromapoint-Praxis unterstüzten dich ganzheitlich, dass heißt: auf mentaler Ebene, auf emotionaler Ebene, auf energetische Ebene und auf physischer Ebene
Es geht NICHT darum …
den perfekten Six-Pack zu haben
irgendwelchen Figur-Idealen zu folgen
dich zu quälen
… sondern …
… um ein mehr an Urvertrauen, Lebensenergie und Selbstbewusstsein …
durch eine regelmäßige Bewegungspraxis tust du präventiv etwas für deine Gesundheit
durch eine regelmäßige Bewegungspraxis kannst du aktiv etwas an deinen Gedanken und Emotionen verändern
durch diese gezielte Bewegungs- und Aromapointpraxis tief in dir etwas zu verändern - emotional, mental, energetisch und auch in der Tiefenmuskulatur ;-)
Unterstützung deiner Verdauung auf physischer und emtionaler Ebene
Es geht darum, dich auf eine einfache und genussvolle Art und Weise, mehr zu bewegen und deine Mitte & deine Basis auf allen Ebenen zu stärken.
Starke Mitte - Stabile Basis:
Leichter & krafvoller durchs Leben
Selbstlern-Videokurs
Deine Investition: EUR 179,-
(Durch Klick auf den Button wirst du zum sicheren, deutschen Anbieter elopage weitergeleitet. Dort erfolgt die Zahlung und dort findest du nach dem Kauf auch den Kursbereich.)
Sabine, wie läuft das Ganze konkret ab?
Durch Klick auf den Kaufen-Button wirst du zu elopage weitergeleitet. Sobald du den Kurs über elopage gebucht und bezahlt hast, bekommst du eine Email mit deinem Zugang zum Kursbereich bei elopage. Dort stehen dir alle Videos zur Verfügung und du kannst sofort loslegen.
Bekomme ich im Kurs medizinische Informationen?
Nein. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Bewegung und begleitet von Berührung (Aromapoints) und Entspannung. Mein Anliegen ist es, dass wir Frauen wieder mehr IN Verbindung mit unserem Körper leben - anstatt ihn oder Teile davon abzulehnen.
Ist der Kurs auch etwas für mich, wenn ich keinen Kaiserschnitt oder auch keine Geburt hatte?
Auf alle Fälle. Ich habe den Kurs für alle Frauen gemacht. Der Kurs würde sogar jedem Menschen nutzen. Eine gesunde starke Mitte und eine vitaler Beckenboden ist essenziell für unsere gesunde Haltung und unsere Aufrichtung. Das bedeutet, dass diese Bewegungspraxis sich auch positiv auf deinen Schulter- und Nackenbreich und auch auf den Rest deines Körpers auswirken kann.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Du hast 18 Monate ab Kauf Zugriff auf den Kurs. In diese Zeit wirst du ihn so oft machen können, dass du schon neue Gewohnheiten erschaffen hast, die die ganz einfach dranbleiben lassen.
Hast du noch eine andere Frage?
Dann schreib mir gerne an sabine@sabinepraher.com und ich helfe dir.
Starke Mitte - Stabile Basis:
Leichter & krafvoller durchs Leben
Alle Infos auf einem Blick
Selbstlern-Videokurs
Bewegung und Berührung in kompakte Videos verpackt
Start: ab sofort
Preis: 179,- Euro
SABINE PRAHER
~ Körper.genuss.Raum. ~
Raum für Entfaltung, Bewegung und Berührung mit der Kraft der Natur.
~ Zyklisch. Kraftvoll. Selbstbewusst. - BEWEGEN & LEBEN. ~
Sabine Praher © 2024
Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.