Stimmen meiner Teilnehmerinnen zu Kursen & Workshops
Erfahrungen, Veränderungen & Einsichten
Hier findest du Rückmeldungen von Frauen, die meine Kurse und Workshops besucht haben – zu Haltung, Kraft, Körpergefühl, Schmerzen, Entspannung und den Veränderungen, die im Alltag spürbar werden.
Das sagen die Teilnehmerinnen der
YOGA & MORE. Kurse 🌀🌿
„Ich besuche deine Kurse, weil ich mir selbst etwas Gutes tun möchte – nur für mich.
Das Besondere an deinen Stunden ist die Ruhe und positive Energie, die du ausstrahlst. Ich finde es sehr toll, dass du schaust, ob wir die Übungen auch wirklich richtig ausführen.
Nach deinen Kursen bin ich voll entspannt und ganz bei mir!“
(Susanne L.)
🌿
„Sabines Stunden sind durch die Ergänzung mit ätherischen Ölen immer etwas Besonderes. Sie geht auf besondere Bedürfnisse der Teilnehmerinnen immer ein, sodass ich als Schmerzpatientin optimal profitieren kann und sich mein Körper nach den Stunden immer deutlich besser anfühlt. Danke, dass du mir schon so viele Schmerzen erleichtert hast!“
(Marion K.)
🌿
„Der Kurs ‚Yoga & more‘ ist für mich immer wie eine kleine Auszeit. Gemeinsam mit Gleichgesinnten fällt es mir viel leichter, den ganzen Körper zu kräftigen und zu stärken. Ich finde, dass die ätherischen Öle zum Einstieg und die Entspannung am Schluss jede Einheit toll abrunden. Gerade im Alltag merke ich, wie gut mir diese Yogaabende tun. Meine Haltung ist aufrechter, meine Beine gekräftigt und mein Rücken stark.“
(Sabine E.)
🌿
„Sabines Yoga & more Stunden sind ein wohltuender Ausgleich zu meiner Shiatsu-Arbeit.
Ich bekomme wöchentlich neue Impulse für Kraft, Stabilität und Balance.
Mit viel Liebe zum Detail legt Sabine großen Wert auf die richtige Ausführung.
Nach jeder Stunde fühle ich mich gekräftigt, entspannt und gut in meinem Körper angekommen.“
(Eva Dallner, Dipl. Shiatsupraktikerin)
🌿
„Für mich sind die Yogaeinheiten bei Yoga & more immer eine kleine Auszeit vom Alltag, in der ich meinem Körper etwas Gutes tue. Ich habe das Gefühl, viel weniger Rückenverspannungen zu haben und auch meine Haltung ist aufrechter.
Der Einstieg mit den ätherischen Ölen ist für mich immer etwas ganz Besonderes. Danke Sabine, dass du auch immer gut darauf achtest, dass die Übungen richtig ausgeführt werden – und auch der Spaß nicht zu kurz kommt. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.“
(Michaela B.)
🌿
„Deine humorvolle, direkte Art hat mich von Anfang an sofort von jedem Druck und Ehrgeiz befreit. Ich mag deinen natürlichen und zugleich engagiert-kompetenten Zugang zu Yoga und schätze dein Know-how. Du verbindest Zartheit und Einfühlsamkeit mit gesund-anstrengender Herausforderung. Ich danke dir herzlich dafür!“
(Veronika M.)
Das sagen die Teilnehmerinnen über den Starke Mitte Kurse & Workshop 🌀
„Ich habe mich für den Starke Mitte Workshop angemeldet, weil mich das Thema betrifft.
Ich war ab der ersten Minute mit voller Begeisterung dabei. Es waren so viele tolle Inputs von Sabine, die Großes im Körper bewirken – obwohl es Kleinigkeiten sind, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen. Ich kann den Kurs wirklich jeder Frau empfehlen.“
(Monika E.)
🌀
„Obwohl ich schon viele Jahre Beckenbodentraining mache, konnte ich erst im Starke Mitte Workshop mit Sabine spüren, wie es sich anfühlt, wenn ich es ‚richtig‘ mache.
Sabine leitet die Übungen sehr verständlich an und ich kann jetzt mit sehr wenig Aufwand in meinem Körper sehr viel bewirken.
Danke Sabine für diese besonders wertvolle Erfahrung.“
(Susanne L.)
🌀
„Ich habe mich zum Starke-Mitte-Workshop angemeldet, weil ich weiß, dass bei allem, was du machst, sehr viel Energie und Leidenschaft dahintersteckt – und das spürt man.
Deine Übungen zur Kräftigung der Mitte und aufrechten Haltung funktionieren einfach, weil sie so aufgebaut sind, dass sie jeden Tag im Alltag integrierbar sind.
Das Wichtigste, was ich mir von diesem Kurs mitgenommen habe, ist das Bewusstsein, dass ich selbst verantwortlich bin, wie ich durchs Leben gehe.
Dafür hast du uns wertvolle Tipps mitgegeben. Danke dafür!“
(Michaela R.)
🌀
„Der Workshop war wirklich großartig und hat mir sehr viel gebracht.
Besonders die Erinnerungen daran, wie man richtig steht, geht und atmet, haben mir im Alltag enorm geholfen.
Ich merke, wie ich die Inhalte immer mehr umsetze – es wird langsam zur Gewohnheit.
Eine rundum wertvolle Erfahrung, die ich nur weiterempfehlen kann. Ich werde mich beim nächsten Starke Mitte Workshop auf jeden Fall wieder anmelden.“
(Brigitte S.)
🌀
„Egal ob ‚Yoga & more‘ oder ‚Starke Mitte‘ – die Kurse und Workshops von Sabine sind sehr wohltuend für meinen Körper und machen viel Freude.
Obwohl ich schon viele Jahre Yoga im Selbststudium praktiziere, lerne ich bei Sabine endlich die korrekte Ausführung in den einzelnen Körperhaltungen.
Es ist erstaunlich, mit wie wenig Zeitaufwand man die starke Mitte findet und damit aufrechter und bewusster durchs Leben geht.
Für mich ist das I-Tüpferl der Kurse und Workshops die Kombination mit ätherischen Ölen (Aromapoints). Ich nutze diese bereits auch für mich im Alltag.“
(Claudia K.)
Das sagen die Teilnehmerinnen der Energy Flow Yoga Kurse 💪🫀
„Ich finde den Energy Flow Yoga Kurs toll, da er ein anspruchsvolles Cardio-Workout mit Yogaübungen kombiniert, um zu dehnen und zu kräftigen. Der Cardio-Teil bringt mich durchaus ins Schwitzen, aber durch die lustige und motivierende Stimmung von dir vergesse ich das schnell – und das Cool-down zum Abschluss ist dann umso entspannter.“
(Katrin H.)
💪
„Energy Flow Yoga – genau meins. Bisher war mir diese Art von Yoga nicht bekannt. Aber bereits in der ersten Stunde konnte ich spüren, wie gut mir so ein kraftvolles Workout nach einem arbeitsreichen Tag tut. Ich hatte das Gefühl, jede noch so kleine Zelle meines Körpers wurde ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Ausdauer, Kräftigung und jede Menge Spaß. Danke Sabine für deine tollen Einheiten.“
(Susanne L.)
💪
„Yoga war für mich immer Entspannung. Aber dieser Kurs ‚Energy Flow Yoga‘ ist für mich genau der Richtige. Durch die wiederholten Kräftigungsübungen kommt man ordentlich ins Schwitzen. Umso schöner ist dann zum Schluss die Entspannungsphase. Seit ich den Kurs besuche, habe ich keine Probleme mehr mit meiner Halswirbelsäule, da der ganze Körperstamm gekräftigt wird und ich durch das wöchentliche Yoga ständig an eine aufrechte, stabile Körperhaltung erinnert werde.“
(Michaela R.)
💪
„Ich konnte mir unter ‚Energy Flow Yoga‘ nichts vorstellen, habe mich aber trotzdem angemeldet und es nicht bereut. Besonders die Aufteilung in Aufwärmen, Cardio-Teil und danach das Dehnen und wieder zur Ruhe kommen – alles mit Yoga-Körperhaltungen und unter den wachsamen Augen und der liebevollen Begleitung von Sabine – spricht mich sehr an. Ich kann diesen Kurs in Rottenegg wärmstens weiterempfehlen.“
(Andrea G.)
💪
„Für mich ist der Energy Flow Yoga Kurs ein guter Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Diese positive Mischung aus anstrengender Körperarbeit und Entspannung ist für mich genau das Richtige.
Deine liebevolle Anleitung und die positiven Impulse machen den Kurs für mich so besonders.
Nach einem Tag im Büro komme ich oft aufgewühlt zur Einheit – danach bin ich gut in meiner Mitte angekommen und kann den Abend genießen. Danke dafür!“
(Renate G.)
Das sagen Teilnehmerinnen zu YOGA & MORE. Tiefenentspannung. 🌿
„Das war heute so tief entspannend. Ich bin so sehr bei mir selbst angekommen, wie noch nie.
Einfach schön. Es gibt keinen Ausdruck für dieses einmalige Gefühl.
Danke vielmals.“
(Elisabeth S.)
🌿
„Es tat einfach sooo gut. Danke!
Man spürt einfach, dass du das aus ganzem Herzen machst.“
(Brigitte S.)
🌿
„Ich habe so gut geschlafen, wie schon lange nicht mehr.“
(Anita S.)
🌿
„Der Abend war für mich ausgleichend und beruhigend.
Dank Sabine gehe ich wieder aufrechter und bewusster durchs Leben. Danke dafür.“
(Sarah-Marie K.)
🌿
„Yoga & more. Tiefenentspannung. war etwas ganz Besonderes für mich.
Total Tiefenentspannung.
Ich danke dir von ganzem Herzen!“
(Blanka K.)
Eines der berührendstens Feedbacks, dass ich je bekommen habe:
„Mit der Zeit habe ich verstanden, was du meinst:
dass sich durch deine Kurse wirklich etwas im Leben verändert.
Dein Yoga hat sich in meinen Alltag eingeschlichen –
in meine Haltung, meine Atmung, meine Bewegungen und sogar mein Denken.
Ich nehme mir bewusster Zeit für mich und spüre meinen Körper ganz anders.
Deine Einheiten sind für mich jedes Mal ein Highlight –
für meinen Körper, meinen Geist und meine Seele.
Mit Geld kann ich deine Kurse nicht aufwiegen, nur mit Dankbarkeit und Demut
Ein großes Dankeschön dafür.“
(Elisabeth Simader)
Du möchtest selbst dabei sein?
SABINE PRAHER
Körper. Raum. Bewusstsein.
Wege in deine Mitte – innen & außen
Sabine Praher © 2026
Hinweis: Meine Angebote (energetische, kinesiologische Methoden, Bewegung, Gesundheitsyoga in Einzelarbeit und Kursen/Veranstaltungen) sind kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung oder Therapie. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Eine Synergie zwischen Schulmedizin und (alternativen) energetischen Methoden ist mir sehr wichtig. Jeder Klient*in und jede*r Teilnehmer*in trägt selbst die volle Verantwortung.